cuci tangan menurut who

Salam Penyambutan

Halo, selamat datang di Mpompon.ca! Kebersihan tangan sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Pada artikel hari ini, kita akan membahas panduan cuci tangan yang benar menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang merupakan otoritas global di bidang kesehatan masyarakat. Dengan mengikuti pedoman ini, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko penularan penyakit dan menjaga kesehatan kita.

Pendahuluan

Cuci tangan adalah salah satu tindakan pencegahan kesehatan terpenting yang dapat kita ambil untuk mencegah penyebaran penyakit. Ketika tangan kita kotor, tangan dapat menjadi tempat bersarangnya kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit, seperti diare, infeksi saluran pernapasan, dan penyakit kulit. Mencuci tangan dengan benar dapat menghilangkan kuman dan bakteri ini, sehingga mengurangi risiko penularan penyakit.

WHO telah mengembangkan pedoman komprehensif tentang praktik cuci tangan yang benar untuk semua orang. Pedoman ini didasarkan pada bukti ilmiah dan dirancang untuk membantu kita melindungi diri kita sendiri dan orang lain dari penyakit.

Dengan mengikuti pedoman ini, kita dapat memastikan bahwa kita mencuci tangan secara efektif dan membantu menjaga kesehatan kita serta kesehatan orang-orang di sekitar kita.

Langkah-langkah Cuci Tangan Menurut WHO

WHO merekomendasikan enam langkah untuk cuci tangan yang efektif:

1. Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir (panas atau dingin).
2. Oleskan sabun dan busakan.
3. Gosok kedua telapak tangan selama minimal 20 detik.
4. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari dengan gerakan memutar.
5. Gosok ibu jari dengan gerakan memutar dengan menggunakan tangan yang berlawanan.
6. Gosok ujung jari pada telapak tangan dengan gerakan memutar.
7. Bilas tangan secara menyeluruh dengan air bersih.
8. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau pengering tangan.

Kapan Harus Mencuci Tangan

WHO merekomendasikan untuk mencuci tangan pada saat-saat berikut:

• Sebelum makan atau menyiapkan makanan.
• Setelah menggunakan toilet.
• Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang menggunakan toilet.
• Setelah bersin, batuk, atau mengusap hidung.
• Setelah menyentuh permukaan yang mungkin terkontaminasi, seperti gagang pintu atau tombol lift.
• Setelah memegang hewan atau kotoran hewan.
• Sebelum dan setelah mengobati luka.
• Sebelum dan setelah mengunjungi orang sakit.

Cara Mencuci Tangan Tanpa Air dan Sabun

Dalam situasi di mana air dan sabun tidak tersedia, WHO merekomendasikan penggunaan pembersih tangan berbahan dasar alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Untuk menggunakan pembersih tangan, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Tuangkan pembersih tangan secukupnya ke telapak tangan.
2. Gosokkan kedua tangan selama minimal 20 detik hingga kering.
3. Jangan bilas tangan dengan air.

Kelebihan Cuci Tangan Menurut WHO

1. Mengurangi risiko penularan penyakit, seperti diare, infeksi saluran pernapasan, dan penyakit kulit.
2. Melindungi orang lain dari penyakit.
3. Meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
4. Mengurangi absensi sekolah dan kerja karena sakit.
5. Menghemat biaya perawatan kesehatan.

Kekurangan Cuci Tangan Menurut WHO

1. Mencuci tangan terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.
2. Menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol dapat menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang.

Cara Cuci Tangan	Kelebihan	Kekurangan
Dengan air dan sabun	Efektif menghilangkan kuman dan bakteri	Dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi jika dilakukan terlalu sering
Dengan pembersih tangan berbahan dasar alkohol	Nyaman dan mudah digunakan saat air dan sabun tidak tersedia	Dapat menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang

FAQ: Cuci Tangan Menurut WHO

1. Mengapa mencuci tangan penting?

   Mencuci tangan dapat menghilangkan kuman dan bakteri dari tangan, sehingga mengurangi risiko penularan penyakit.

2. Kapan harus mencuci tangan?

   WHO merekomendasikan untuk mencuci tangan pada saat-saat tertentu, seperti sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin.

3. Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?

   Ikuti enam langkah cuci tangan menurut WHO: basahi, oleskan sabun, gosok, bilas, dan keringkan.

4. Apa yang harus dilakukan jika tidak ada air dan sabun?

   Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

5. Seberapa sering harus mencuci tangan?

   Cuci tangan sesering mungkin, terutama pada saat-saat tertentu yang direkomendasikan oleh WHO.

6. Apa saja manfaat mencuci tangan?

   Mencuci tangan dapat mengurangi risiko penularan penyakit, melindungi orang lain, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

7. Apa saja risiko mencuci tangan yang berlebihan?

   Mencuci tangan terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.

8. Bagaimana cara mengatasi kulit kering akibat cuci tangan?

   Gunakan pelembab setelah mencuci tangan untuk mencegah kulit kering.

9. Apa saja alternatif cuci tangan dengan air dan sabun?

   Pembersih tangan berbahan dasar alkohol dan pengering tangan udara dapat digunakan sebagai alternatif saat air dan sabun tidak tersedia.

10. Bagaimana cara mengajarkan anak-anak untuk mencuci tangan?

    Jadikan cuci tangan sebagai rutinitas yang menyenangkan dengan menggunakan lagu atau permainan.

11. Apakah mencuci tangan dengan air panas lebih efektif?

    Tidak, suhu air tidak berpengaruh signifikan pada efektivitas cuci tangan.

12. Bagaimana cara mencuci tangan dengan benar saat sakit?

    Ikuti langkah-langkah cuci tangan yang sama, tetapi cuci tangan lebih sering dan gunakan pembersih tangan saat air dan sabun tidak tersedia.

    Kesimpulan

    Cuci tangan yang benar menurut WHO sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan kita. Dengan mengikuti pedoman ini, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko penularan penyakit dan melindungi diri kita sendiri dan orang lain. Mari kita jadikan cuci tangan sebagai kebiasaan sehari-hari untuk kesehatan kita dan kesejahteraan kita.

    Berikut adalah beberapa tindakan yang dapat kita ambil untuk mempromosikan praktik cuci tangan yang baik:

    • Menyediakan akses mudah ke fasilitas cuci tangan di rumah, sekolah, dan tempat kerja.
    • Mendidik masyarakat tentang pentingnya cuci tangan.
    • Memberikan pengingat dan mendorong orang untuk mencuci tangan.

    Dengan bekerja sama, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan bebas penyakit bagi semua orang.

    Kata Penutup

    Kebersihan tangan adalah tanggung jawab kita bersama. Dengan mengikuti pedoman WHO tentang cuci tangan yang benar, kita dapat melindungi diri kita sendiri, orang lain, dan generasi mendatang. Mari kita semua berkomitmen untuk mempromosikan praktik cuci tangan yang baik dan menciptakan dunia yang lebih sehat dan aman.